दांतों में ठंडा-गरम लगना (Sensitivity) — कारण और उपाय

दांतों में ठंडा-गरम क्यों लगता है?

अगर आप आइसक्रीम खाते हैं या गर्म चाय पीते हैं और दांतों में तेज़ झनझनाहट होती है, तो यह Tooth Sensitivity (झनझनाहट) है। यह एक बहुत आम समस्या है जो भारत में लाखों लोगों को है।

Sensitivity के मुख्य कारण

• Enamel का घिसना: दांत की बाहरी सख्त परत (enamel (दांत की ऊपरी सख़्त परत)) जब घिस जाती है, तो अंदर की संवेदनशील परत (dentin) उजागर हो जाती है।
• मसूड़ों का पीछे हटना (Gum (मसूड़ा) Recession): मसूड़े जब जड़ तक पीछे हट जाते हैं तो दांत की जड़ खुल जाती है।
• दांत में दरार (Cracked Tooth): टूटे या दरारदार दांत में sensitivity होती है।
• Cavity: सड़े हुए दांत में ठंडा-गरम लग सकता है।
• Teeth Whitening Products: ज़्यादा whitening toothpaste (मंजन) या treatments से भी sensitivity होती है।

Sensitivity से बचाव के उपाय

• Sensitivity Toothpaste: Sensodyne या Colgate Sensitive जैसे toothpaste इस्तेमाल करें। इनमें Potassium Nitrate होता है जो nerve (नस) को शांत करता है।
• Soft Bristle Brush: हमेशा मुलायम ब्रश का उपयोग करें।
• Acidic खाने से बचें: नींबू, सिरका, cold drinks का सेवन कम करें।
• दांत पीसना बंद करें: अगर आप रात को दांत पीसते (grinding) हैं तो Night Guard पहनें।

कब डॉक्टर के पास जाएं?

अगर Sensitivity Toothpaste के 4 हफ्ते बाद भी आराम न हो, या दर्द बहुत तेज़ हो, तो तुरंत Dentist से मिलें। इसका कारण cavity (दांत में कीड़ा/सड़न) या nerve damage हो सकता है जिसे जल्दी ठीक करना जरूरी है।

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🥶 Sensitivity है? — इलाज और अगला कदम

ठंडा-गरम लगना नस की समस्या या कैविटी का संकेत हो सकता है। इलाज के विकल्प: डेंटल फिलिंग, डेंटल क्राउन, या गंभीर cases में रूट कैनाल ट्रीटमेंट। अगर मसूड़ों की वजह से है: गम ट्रीटमेंट पढ़ें। Oraly में आज ही परामर्श लें →